Основные формы мышления в психологии

Люди всегда хотели понять, что же такое мышление, как оно работает. Несмотря на то, что эта способность человека изучается многими дисциплинами, она до сих пор остается до конца непознанной. Формы и виды мышления в психологии бывают разные, их можно развивать и совершенствовать. А еще они влияют на качество жизни. Рассмотрим все подробно.

Что такое мышление в психологии

Процесс познания мира маленьким ребенком достаточно простой и примитивный, но по мере взросления усложняется. Вся накопленная им информация позволяет обобщать и разделять понятия, рассуждать, делать выводы, творить, созидать, производить. В основе каждого из этих действий находится способность мыслить.

Кроме того, мышление формирует нашу реальность. Желания, помыслы, эмоции, образы человека влияют на окружающий его мир. Поэтому, грамотно используя силу мысли, можно привлечь в свою жизнь нужные события. Для этого существуют определенные техники, но о них мы поговорим позже.

В психологии есть понятие «типология мышления» с разделением на отдельные типы, виды, группы, исходя из определенных признаков.

Формы

Основные формы мышления в психологииСоставить свое представление о мире человеку помогает способность мыслить. Этот процесс включает в себя понятие, суждение и умозаключение. Рассмотрим основные формы мышления в психологии с примерами.

Понятие

С его помощью можно определить суть разных предметов, их признаки, установить между ними зависимость или связь. Для этого человек использует слова из следующих групп значений:

  • однопонятие – Солнце, Средиземное море;
  • общее – мебель, планета;
  • конкретное – диван, светильник;
  • абстрактное – вечность, доброта.

К примеру: квадрат можно легко отличить от других фигур, так как он имеет четыре стороны, которые равны между собой. У каждого объекта свои характеристики, которые выделяют его среди прочих.

Такое понятие, как форма мышления человека, является результатом обобщения определенных свойств предмета. В основе всегда лежит практический опыт. То есть, при недостатке информации эта форма может оказаться искаженной или слишком суженной, что наблюдается у дошкольников. А вот у взрослых это свидетельствует о сниженном интеллекте.

Суждение

Оно основано на подтверждении или наоборот отрицании какого-либо факта, связи, свойства и т.д., выражается в повествовательных фразах. Суждение бывает истинным и ложным.

Исходя из классификации, они также могут быть:

  1. Общими – утверждения относятся к большому количеству вещей.
  2. Частными – упоминается отдельная группа предметов, у которых похожие свойства.
  3. Единичные – в высказывании речь идет о конкретном явлении, оно не относится к любому другому.

Умозаключение

Данная форма включает в себя несколько разных суждений и дает человеку новый познавательный опыт. Делится на виды:

  1. Индукция – логический метод исследования, когда цепочка строится от частного к общему, с последующими единичными выводами.
  2. Дедукция – прием, когда суждение идет наоборот – от общего к частному.
  3. Традукция путем аналогии. В данном случае заключение построено на рациональном переносе свойства с одного предмета на другой. При этом существенные признаки у них остаются общими.

Примером умозаключения можно считать физическую или геометрическую теорему.

Виды

Основные формы мышления в психологииВ психологии существует такая классификация мыслительных процессов:

  1. Наглядно-действенное мышление. Появляется у ребенка примерно в 2-3-летнем возрасте. Он учится сравнивать предметы и познает мир с помощью их осязания или экспериментов с ними. К примеру, может из кубиков сложить дом или из палочек – геометрическую фигуру. У взрослых данный вид мыслительного процесса проявляется во время работы с незнакомой техникой, при перестановке мебели, построении таблицы.
  2. Наглядно-образное. В его основе находятся зрительные образы. Такая способность развивается еще у дошкольников, когда они учатся выделять разные характеристики объекта, обобщают, сравнивают, сопоставляют их. Примером использования данного вида мышления взрослым можно назвать выбор отделочных материалов для ремонта квартиры, когда он представляет, как будут выглядеть конкретные обои на стене и т. д.
  3. Абстрактно-логический вид. Чтобы сформировать свое собственное представление о предмете или явлении, человек использует абстрактные, неконкретные понятия. Такое мышление состоит из:
  • сравнения – когда отдельные явления или вещи сопоставляются друг с другом, выделяются их свойства, схожесть, отличия;
  • анализа – мысленное разложение предмета на отдельные части;
  • синтеза – прямо-пропорционален анализу и основан на восстановлении целостности объекта, исходя из имеющихся связей и наблюдений;
  • абстракции – представляет собой выделение главного отличия предмета;
  • обобщения – исключение единичных признаков для раскрытия существенных связей объекта.

Взрослые люди используют все перечисленные виды мышления в своей деятельности. При этом один из них всегда будет преобладающим. Но, при желании, человек способен тренировать и развивать другие.

Влияние мышления на качество жизни

Основные формы мышления в психологииМышление очень тесно связано с нашей жизнью. Ведь то, о чем мы думаем, становится реальностью. Тому есть доказательства, о них вы можете прочитать в другой статье.

Нас ежедневно посещают миллионы мыслей. Их поток бесконечен и непрерывен. Одни из них мимолетные и никак не влияют на нашу повседневность. Другие, которые мы наделяем энергией, постоянно прокручиваем, реализуются. Примечательно, что в результате это могут быть как позитивные, так и негативные события – все зависит от того, о чем мы думаем. Если научиться управлять своим мышлением, можно притянуть желаемое, стать успешным и богатым, воплотить в жизнь самые смелые мечты. И способов много – визуализация, медитация, аффирмации и прочее. О них и поговорим.

Методы совершенствования

Процесс развития мышления начинается в младенчестве и длится на протяжении всей жизни. Достичь его улучшения можно при помощи специальных методик, техник и упражнений.

Позитивный настрой

Мы часто даже не догадываемся о том, на что способны мысли. А ведь при необходимом настрое можно не только получить желаемое, но и кардинально изменить жизнь:

  1. Важно правильно использовать утренние часы. Хорошо бы проснуться раньше остальных членов семьи. Кстати, еще Пифагор проповедовал пользу раннего подъема. Не вскакивайте сразу после пробуждения, поприветствуйте мысленно новый день, «зарядите» его позитивными мыслями, проговорите любимые аффирмации. Поблагодарите Высшие силы за помощь и поддержку, а свое тело – за работу и прекрасное самочувствие. Даже если у вас есть заболевания, не думайте о них. Представьте, что каждая ваша клеточка исцеляется и омолаживается. Такая практика настроит организм на выздоровление.
  2. Планируйте свой день, но только в позитивном ключе. Если предстоят важные события, настраивайте себя на их успешный исход. Продумайте до мелочей, что нужно сделать, как подготовиться (и не только в мыслях).
  3. Ищите мотивацию. Люди по своей натуре очень ленивы и при малейшей возможности ничего не делать, быстро ею воспользуются. Но лень – сильный тормоз в любом деле, а тем более в развитии. Так что найдите для себя убедительную причину, которая поднимет вас и заставить получить нужный результат.
  4. Принимайте негатив спокойно. Плохие мысли у вас были, есть и будут – смиритесь с этим. Периодически они посещают голову даже самых просветленных гуру. И это нормальный процесс. Но какую роль они сыграют и смогут ли повлиять на вашу жизнь, зависит только от вас. Станьте наблюдателем – посмотрите на них со стороны, проанализируйте, почему они возникли, что несут в себе. И сразу же переключите «минус на плюс» – замените их позитивными утверждениями.
  5. Обратите внимание на свое окружение. Важно, чтобы возле вас были позитивно настроенные люди, единомышленники. Общайтесь с теми, кто вдохновляет на новые свершения, своим примером помогает достигать успеха. Ограничьте контакты с пессимистами, вечно ноющими и жалующимися особами. От людей вы можете «заразиться», а вот чем – негативом или позитивом – выбирать вам.
  6. Улыбайтесь как можно чаще. Только искренне. Вот прямо сейчас возьмите и улыбнитесь. Это ведь не стоит денег, а имеет большое значение для вашего настроения и здоровья. Оглянитесь – вокруг столько хорошего, что может доставить вам радость. Ароматный кофе, симпатичный коллега, чудесная погода, милый котенок, любимый ребенок… Научитесь во всем находить что-то доброе и радостное. Смотрите комедии, смейтесь от всей души.
  7. Следите за тем, что говорите. Выбирайте позитивные слова и уберите брань. Наша речь не менее важна для исполнения желания, чем мысли. Избегайте негативных выражений, забудьте частицу «не». Пусть ваши предложения будут жизнеутверждающими, а главное – однозначными для понимания, чтобы Высшим силам было легче исполнять загаданное. Неверно – «я найду свою вторую половинку», правильно – «в течение года я выхожу замуж/женюсь».

Медитация

Основные формы мышления в психологииЭта техника является одной из древнейших. Под медитацией подразумевают полное отсутствие мыслей. Войти в такое состояние человеку непросто, ведь в голове непрерывно ведется монолог – разум не умолкает. Но когда есть твердое намерение, все получается. Только нужна регулярная практика.

Когда неугомонный ум успокаивается, мы начинаем слышать голос души, что позволяет:

  1. Распознавать, контролировать и удалять негативные эмоции.
  2. Формировать чувство осознанности. Умение находиться в состоянии «здесь и сейчас», не отождествляя себя с прошлым и будущим, – важный шаг в духовном развитии и позитивном мышлении.
  3. Избавляться от проблем. Когда мозг молчит, а душа говорит, случаются инсайты, приходят подсказки и находятся неожиданные пути решения даже в самых трудных ситуациях.
  4. Усиливать самоконтроль, укреплять волю. Дабы остановить поток мыслей, нужна практика и серьезное намерение. Слабый человек не сможет этого сделать.

Чтобы ощутить на себе положительное влияние медитации, достаточно практиковать ее 20 минут в день. Часто этот психологический прием комбинируют с аффирмациями или визуализацией.

Для достижения результата, необходимо:

  1. Избавиться от отвлекающих факторов (выключить телевизор, радио и все гаджеты). Если вокруг царит хаос, новичку будет непросто успокоить шум в голове.
  2. Выбрать элемент, на котором будет сосредоточено внимание. Это может быть дыхание, какой-то звук или предмет.
  3. Постоянно возвращать себя в настоящий момент. Сознание все время будет отвлекаться, что естественно для него. Не волнуйтесь, продолжайте концентрироваться на выбранном объекте.

Вначале длительность медитации может быть 5 минут, постепенно ее следует увеличивать до 10-20.

Аффирмации

Такое название получили короткие фразы с позитивной установкой. При многократном их повторении мозг закрепляет эту информацию в подсознании и начинает в нее верить. Со временем все сказанное воплощается в жизнь. Простыми словами, если постоянно говорить себе «Я успешный!», в итоге таким и станете.

Формулируя аффирмацию, нужно придерживаться правил:

  1. Выражение должно быть в настоящем времени. То есть неверно говорить: «Я получу хорошую работу». Правильно сказать: «У меня отличная должность». Так мозг воспринимает данную информацию как уже сложившийся факт.
  2. Утверждайте без отрицания. Вместо «Я не буду болеть», следует говорить «Я здоров».
  3. Делайте регулярно. Если единожды сказать фразу, а потом «утонуть» в негативных раздумьях, установка не сработает. Аффирмации нужно проговаривать постоянно. Лучше сразу после пробуждения, когда мозг отлично воспринимает информацию, или вечером перед сном.
  4. Следите, чтобы фраза относилась лично к вам, и в ней не было призыва кому-то навредить.
  5. Аффирмация не должна быть длинной и сложной для восприятия.

Другие способы

Основные формы мышления в психологииРазвить оригинальность мышления в психологии помогают еще и такие техники:

  1. Визуализация. Необходимо представить результат желания в мельчайших подробностях. Мысленно вы становитесь участником новой реальности, все наблюдаете своими глазами, а не со стороны. Если мечтаете отправиться в путешествие, то в воображаемой картинке вы садитесь в самолет, поезд или на корабль, находитесь в предвкушении новых эмоций, прогуливаетесь по морскому берегу или средневековому городу, ужинаете в маленьком уютном ресторане и т.д.
  2. Утилизация негатива. Сразу нужно подумать о том, что вас волнует. Представить это в виде стены, каждый кирпичик которой – проблема, страх или въевшаяся деструктивная мысленная установка. Далее надо «увидеть», как они начинают рушиться и в итоге полностью исчезают. Повторяйте практику до тех пор, пока не ощутите облегчение.
  3. Осознанность. Это когда мы способны оценивать свое состояние в данную минуту, не обращая внимания на мнение других, на прошлое, не думая о будущем. Тогда мы можем выбирать эмоции, реакции, чувства и даже внешние ситуации.

Выводы

Формы мышления в психологии разнообразны. У каждого человека одни виды мыслительного процесса преобладают над другими. Их нужно развивать и совершенствовать, используя специальные практики. Научившись всему этому, можно легко подчинить свои мысли, заставив их работать на себя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

SPIN TO WIN!

  • Try your lucky to get discount coupon
  • 1 spin per email
  • No cheating
Try Your Lucky
Never
Remind later
No thanks